A tous les âges de la vie, prendre soin du sommeil pour se sentir en pleine forme permet tellement plus de choses.

  • Sortir des difficultés du sommeil ;

  • Retrouver ou améliorer la clarté mentale et l’énergie physique ;

  • Augmenter le potentiel et la performance, qu’elle soit physique ou intellectuelle ;

  • Profiter pleinement de la vie : 

    • Voyager et bien gérer les décalages horaires et les temps de repos ; 

    • Faire la fête « jusqu’à pas d’heure » et prendre soin du repos pour d’autres soirées à venir ;

    • Se lancer dans un défi quels qu’il soit et prévoir les temps de récupération est vitale pour vous assurer d’aller au bout de votre challenge. 

    • Tout ce que vous souhaitez réaliser requière un temps de sommeil, vitale pour la réussite et la santé mentale et physique.

Comment se passe un coaching du sommeil ?

L’objectif est de :

  • Comprendre vos cycles personnels veille-sommeil.

  • Disposer des éléments et les connaissances pour assurer la qualité de votre sommeil. Nous irons du général au plus petit détail. 

  • D'améliorer significativement la qualité de votre sommeil.

  • Retrouver le bien être que procure la sensation d’être « en pleine forme », « d'avoir la patate ».

Avant de commencer

Je vous demande de me présenter, lors d'un rendez-vous téléphonique, ce que vous vivez, m'expliquer vos besoin, ce que vous avez déjà mis en place – ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné – et une bribe d’histoire de votre situation.

La première séance d’1h environ, permet de déterminer ce qui est nécessaire de mettre en place immédiatement.

A l’issue de cette première séance, je vous communiquerai les premiers conseils et nous déterminerons le planning des séances.

Séances de coaching et/ou de soins manuels

Les séances de coaching
Durant les séances, nous irons du général aux détails les plus précis. C’est-à-dire des horaires de levés et couchés, jusqu’à la couleur du fond d’écran de votre smartphone, en passant par l’aménagement de votre chambre, de votre lieu de vie et de travail,
le lâcher prise mental et corporel,
l’alimentation, l’hydratation, l’activité physique,
les temps de pause et très probablement
des temps de sieste, et bien d’autres détails.

Les séances de soins manuels

Ces séances permettent de calmer la suractivité physique et d’apaiser le flux du mental, afin de retrouver la sérénité physique et intellectuelle.

Tarifs

Séances de soins manuels

Je vous reçois sur Paris 3ème ou Ville d'Avray (92), sur rendez-vous. La séance dure 1 heure et le tarif de 80,00 € TTC.

Coaching du sommeil
La séance dure 1 heure et le tarif est de 80,00 € TTC.

Le tarif des séances courtes d'environ 20 minutes est de 30,00 € TTC.

Le nombre de séances nécessaires seront en fonction de l’évolution de la qualité de votre sommeil.

Des séances courtes si vous en ressentez le besoin, que nous ferons par téléphone ou visio-conférence.

Le règlement peut se faire par CB, PayPal ou virement après la première séance.

Le déroulement des séances suivantes requièrent le règlement de la précédente.

Je m'engage à vous aider à changer tout ce qui peut être changé.

Mathieu Moriamé et tous les thérapeutes et praticiens oeuvrant pour le compte de la SAS ADELYSE se soumettent aux règles du secret professionnel.
La SAS ADELYSE met tout en œuvre pour assurer la protection des données et s’interdit tout partage, échange même partiel avec un tiers.
Les paiements en ligne sont sécurisés.
Cette méthode naturelle et énergétique 
d'intervention ne se substituent pas à un traitement médical.

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